21 Desember 2012

Rumput Laut Yang Baik Untuk Dikonsumsi

ARTIKEL TERKAIT
Rumput laut merupakan ganggang dari laut, dan menawarkan banyak manfaat bergizi. Semua varietas rumput laut telah lama digunakan dalam masakan Asia dan orang-orang Inggris dan Islandia telah dilengkapi diet mereka dengan apa yang mereka bisa memanen rumput laut dekat. Sebagai sumber makanan diandalkan, berbagai jenis rumput laut dapat dimasak, disajikan dalam salad dan dimasukkan ke dalam hampir setiap masakan.


Vitamin dan Mineral
• Rumput laut mengandung jumlah terkonsentrasi vitamin A, B1, B2, B6, niasin, vitamin C, dan asam folat, dengan jumlah jejak B12 --- tapi itu tidak semua. Menurut Seibin dan Teruko Arasaki, Sayuran dari penulis Laut, "adalah Semua mineral yang dibutuhkan oleh manusia, termasuk kalsium, natrium, magnesium, potasium, zat besi yodium, dan seng hadir dalam jumlah yang cukup."

Jenis Rumput Laut
• Laver adalah jenis rumput laut mirip dengan nori. Nori mengandung zat besi dan diisi dengan protein. Ini juga menyediakan vitamin B serta A, C, kalium dan magnesium. Dulse, coklat kemerahan dalam warna, pernah menjadi pokok orang Islandia dan sekarang dianggap sebagai makanan gourmet. Dulse mengandung sebagian besar vitamin serta beta karoten, protein, magnesium dan zat besi. Hal ini digunakan dalam produk perawatan kulit. Sebuah rumput laut kelp, coklat digunakan dalam banyak produk. Ini berisi sejumlah besar yodium dan membantu mengobati masalah tiroid. Wakame adalah licin dan memiliki rasa manis. Salah satu hidangan sup Jepang, miso, berisi wakame. Kurang umum jenis rumput laut laut termasuk spaghetti, yang dapat digunakan di tempat spaghetti pasta, dan selada laut, yang terlihat mirip dengan selada dan dapat digunakan dalam salad. Kelp manis merupakan makanan kesehatan yang telah dikenal manfaatnya untuk sistem endokrin.

Tubuh Cleansing
• Rumput laut dan vegetasi laut lainnya membantu membersihkan tubuh dari racun. Asam alginat dalam vegetasi laut mengikat dengan logam yang tidak diinginkan dalam tubuh dan membantu membawa mereka melalui usus untuk dihilangkan. Rumput Laut diproses khusus untuk pembersihan tubuh dapat ditemukan dalam bentuk kapsul atau minuman di toko makanan kesehatan.

Perawatan Kulit
• Rumput Laut ditemukan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk memelihara semua lapisan yang berbeda dari dermis karena menembus kulit. Hal ini juga membantu menarik racun dari kulit karena meningkatkan aliran darah ke permukaan, meninggalkan cahaya sehat, lebih muda.

Dimana Cari Rumput Laut
• Bagi orang yang tidak memiliki akses siap ke laut atau laut, mereka akan menemukan rumput laut di kebanyakan toko makanan kesehatan. Seperti tumbuh dalam popularitas, toko kelontong lebih utama menawarkan makanan gourmet di bagian mereka.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar